Витамин К

Гарант здоровой работы сердца и костей
Почему Витамин К нужен всем?
  • 1
    Укрепляет кости
    Как и витамин D, витамин K необходим для минерализации – то есть усвоения кальция – костной ткани. Витамин K останавливает воспаление и восстанавливает плотность костей, что приводит к защите от развития ряда заболеваний, например остеопороза. Эффективность приема витамина K2 для повышения минерализации костной ткани была показана в исследованиях с участием взрослых и детей. В частности, в таком действии могут нуждаться женщины в менопаузе, у которых в силу изменения гормонального статуса происходит истончение и деминерализация костей.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17277040/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23525894/

  • 2
    Благотворно влияет на кровеносные сосуды
    Если для здоровья костей кальций просто необходим, то с кровеносными сосудами все наоборот: кальцинирование, при котором соли кальция накапливаются внутри сосудов – опасный патологический процесс, снижающий эластичность сосудов и даже способный привести к развитию сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца. Витамин K2 эффективно борется с кальцинированием сосудов, таким образом улучшая их проходимость и защищая сердечную мышцу

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514729/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26598844/

  • 3
    Помогает при сахарном диабете 2-го типа
    Сахарный диабет 2-го типа – это нарушение метаболизма глюкозы, связанное с невосприимчивостью клеток к инсулину, гормону, отвечающему за транспорт глюкозы из кровеносного русла. Сахарный диабет грозит развитием множества осложнений вплоть до потери зрения, атеросклероза, почечной недостаточности. Витамин K2 повышает чувствительность клеток к инсулину, снижает уровень липидов в крови и оказывает противовоспалительное действие, благодаря чему облегчает течение симптомов болезни, а также предотвращает переход преддиабета в диабет.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29196151/

  • 4
    Останавливает старение
    С возрастом повышается риск развития ряда заболеваний. Благодаря своему влиянию на метаболизм белков, витамин K2 способен замедлить и предотвратить некоторые из них. Была показана эффективность витамина K2 в отношении болезни Альцгеймера и деменции, тяжелых переломов и нарушений работы костей и суставов, воспалительных заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, прием витамина K2 благотворно сказывается на состоянии печени. Поскольку прием витамина не оказывает серьезных побочных эффектов, рекомендуется принимать его всем людям старшего возраста, желающим продлить активную фазу жизни.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31947821/

Ваши вопросы делают нас лучше