L-валин

Аминокислота, помогающая сделать физические тренировки максимально полезными и эффективными

Почему L-валин нужен всем?

Увеличивает объем и силу мышц

Валин – одна из трех аминокислот (наряду с лейцином и изолейцином), вносящих главный вклад в синтез белков мышечной ткани. Прием L-валина в качестве добавки к пище позволяет предотвратить поражение мышц при тренировках, способствует их восстановлению и помогает быстрее достигать желаемых результатов увеличения объема и силы.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20601741/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30275356/
Укрепляет сердце

Аритмия – нарушение работы сердечной мышцы, характеризующееся нерегулярной частотой и последовательностью сокращений сердца. Прием L-валина оказывает благотворный эффект на сердце: уменьшает выраженность аритмии, а также снижает артериальное давление крови.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21605982/
Борется с усталостью после тренировок

Физическая активность, особенно включающая высокие нагрузки, вызывает утомление и усталость, притом как самих мышц, так и когнитивное. Ежедневный прием комплекса аминокислот – валина, аргинина и серина – уже через 14 дней приводит к снижению уровня усталости после тренировки, а значит не только поможет вам заниматься больше, но и позволит планировать рабочие и другие дела на время после занятий.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999554/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16365097/
Защищает от развития сахарного диабета 2-го типа

Прием комплекса BCAA аминокислот (валина, лейцина и изолейцина) снижает заболеваемость сахарным диабетом 2-го типа и улучшает липидный обмен. Действие на метаболизм жирных кислот при этом опосредованно именно активностью L-валина. Кроме того, аминокислоты BCAA повышают восприимчивость клеток к инсулину – гормону, помогающему транспортировать глюкозу из кровеносного русла.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29369529/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32506644/

Ваши вопросы делают нас лучше