РАЗРАБОТАН В США
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС
100+ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

L-валин

Аминокислота, помогающая сделать физические тренировки максимально полезными и эффективными
Почему L-валин нужен всем?
1
Увеличивает объем и силу мышц
Валин – одна из трех аминокислот (наряду с лейцином и изолейцином), вносящих главный вклад в синтез белков мышечной ткани. Прием L-валина в качестве добавки к пище позволяет предотвратить поражение мышц при тренировках, способствует их восстановлению и помогает быстрее достигать желаемых результатов увеличения объема и силы.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20601741/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30275356/

2
Укрепляет сердце
Аритмия – нарушение работы сердечной мышцы, характеризующееся нерегулярной частотой и последовательностью сокращений сердца. Прием L-валина оказывает благотворный эффект на сердце: уменьшает выраженность аритмии, а также снижает артериальное давление крови.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21605982/

3
Борется с усталостью после тренировок
Физическая активность, особенно включающая высокие нагрузки, вызывает утомление и усталость, притом как самих мышц, так и когнитивное. Ежедневный прием комплекса аминокислот – валина, аргинина и серина – уже через 14 дней приводит к снижению уровня усталости после тренировки, а значит не только поможет вам заниматься больше, но и позволит планировать рабочие и другие дела на время после занятий.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999554/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16365097/

4
Защищает от развития сахарного диабета 2-го типа
Прием комплекса BCAA аминокислот (валина, лейцина и изолейцина) снижает заболеваемость сахарным диабетом 2-го типа и улучшает липидный обмен. Действие на метаболизм жирных кислот при этом опосредованно именно активностью L-валина. Кроме того, аминокислоты BCAA повышают восприимчивость клеток к инсулину – гормону, помогающему транспортировать глюкозу из кровеносного русла.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29369529/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32506644/

Ваши вопросы делают нас лучше
Относится ли валин к BCAA?
Да, валин вместе с лейцином и изолейцином составляет группу так называемых аминокислот с разветвленными боковыми цепями (англ. branched-chain amino acids, BCAA). Эти незаменимые аминокислоты вносят основной вклад в синтез белков мышечной ткани.
Чем опасен недостаток валина?
При дефиците валина наблюдается сонливость и высокая утомляемость, усталость в середине дня, психоэмоциональные нарушения (повышенная тревожность, плаксивость, плохое настроение), уменьшение объема мышц, болезни суставов, сухость слизистых.
Какая суточная норма употребления?
Взрослым людям следует принимать от 2 до 5 граммов валина в сутки. Индивидуальные рекомендации выстраиваются с учетом возраста, пола, массы тела человека, а также зависят от физической активности.
Есть ли противопоказания к приему?
Валин является безопасной добавкой к пище, однако с осторожностью его следует принимать людям с почечной и печеночной недостаточностями.