РАЗРАБОТАН В США
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС
100+ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

Витамин В3 Никотиновая кислота

Витамин, регулирующий обмен жиров и передачу нервных импульсов
Почему витамин В3 нужен всем?
1
Улучшает липидный профиль крови
Прием витамина B3 ведет к снижению уровня липопротеинов низкой плотности («плохого холестерина») в крови. Таким образом добавка к пище никотиновой кислоты способна остановить развитие атеросклероза и целого ряда сердечно-сосудистых заболеваний, ассоциированных с гиперлипидемий (высокий уровень липидов крови). Помимо прямого влияния на липиды крови, никотиновая кислота также улучшает функции печени и помогает ей в переваривании жиров, поступающих с пищей.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3199088/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15564652/

2
Предохраняет от болезней сердечно-сосудистой системы
При анализе обширной группы клинических исследований, изучавших влияние на здоровье никотиновой кислоты и включавших более десяти тысяч участников в различных странах мира, была подтверждена способность витамина B3 останавливать воспаление, улучшать функцию сосудов и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, никотиновая кислота показала себя как безопасная добавка к пище, практически не вызывающая побочных эффектов.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28541582/

3
Защищает нервную систему
Прием никотиновой кислоты ведет к синтезу в организме важнейших коферментов – НАД (никотинамидадениндинуклеотид) и НАДФ (никотинамидадениндинуклеотидфосфат). Они регулируют реакции окисления и восстановления в клетках, оказывая огромное влияние на работу нервной системы. Прием витамина B3 в необходимых дозировках способен предотвратить развитие таких нарушений как тревожность, депрессия и шизофрения. Зачастую поступающего в организм с пищей витамина оказывается недостаточно, поэтому так необходим его прием в виде дополнительной добавки.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30779018/

4
Нормализует микробиом кишечника
Микробиом – совокупность бактерий, населяющих кишечник. Состав микробиома влияет не только на функции пищеварительной системы, регулярность стула и усвоение питательных веществ в кишечнике, но также на иммунитет и даже на здоровье нервной системы и настроение! Постоянный стресс, несбалансированное питание и употребление алкогольных напитков губительно влияют на микробиом кишечника, а прием никотиновой кислоты способен, в свою очередь, защитить «полезные» бактерии и не допустить размножения «вредных».

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26501337/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27595636/

5
Обладает противовоспалительным действием
Никотиновая кислота способна останавливать воспалительные реакции клеток за счет своего влияния на фермент гемоксигеназу. Этот эффект витамина B3 приводит к укреплению эндотелия (внутреннего выстилающего слоя) сосудов и защите от атеросклероза, а следовательно, предотвращает развитие заболеваний как сердечно-сосудистой, так и нервной систем организма.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22095827/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26712802/

Ваши вопросы делают нас лучше
Насколько опасен дефицит витамина B3?
Витамин B3, он же никотиновая кислота, он же ниацин, это чрезвычайно важное соединение, регулирующее множество жизненных процессов. Недостаток этого витамина приводит к развитию заболевания пеллагра. При пеллагре происходит воспалительное поражение кожи, сильная диарея и физическое истощение, а также снижение умственных способностей и психоэмоциональные расстройства. Если не начать прием витамина, пеллагра способна в течение пяти лет привести к летальному исходу!
Какая суточная норма ниацина?
Взрослым рекомендуется употреблять от 15 до 30 миллиграммов витамина B3 в сутки. Дозировка подбирается индивидуально и зависит от пола и возраста, а также физической активности и гормонального статуса.
Что будет при передозировке?
Поскольку витамин B3 является водорастворимым, практически невозможно превысить допустимую дозировку. Однако если в течение продолжительного времени употреблять многократно превышающие норму количества ниацина, можно увидеть следующие последствия: аллергические реакции, кожные высыпания, тошнота, повреждение глаз и печени.
С чем сочетать прием никотиновой кислоты?
В отличие от витамина B2, никотиновая кислота прекрасно сочетается в одном комплексе с другими витаминами группы B, особенно с пиридоксином (B6). Также для усиления положительных эффектов рекомендуется принимать витамин B3 вместе с железом и медью. Вам не нужно беспокоиться о правилах сочетаемости, ведь в INBALANCE работает компетентная научная команда, которая анализирует современные исследования и рекомендации и составляет формулы комплексов на основе достоверных данных и с учетом индивидуальных потребностей!