РАЗРАБОТАН В США
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС
100+ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

Витамин В2 Рибофлавин

Помогает лучше работать, выглядеть и чувствовать себя
Почему витамин В2 нужен всем?
1
Повышает уровень энергии
Рибофлавин необходим для нормальной работы митохондрий, «электростанций клетки», обеспечивающих организм энергией для всех жизненных процессов. Рибофлавин способен тонизировать нервную, а вслед за ней и остальные системы организма. Такой эффект наблюдается как для здоровой популяции, так и во время воздействия стресса (вызванного, например, кислородным голоданием) и при тяжелых нагрузках.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2507696/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24564599/

2
Улучшает состояние кожи и волос
Дефицит витамина B2 может приводить к таким видимым негативным последствиям как различные заболевания кожи и выпадение волос. В свою очередь, если ликвидировать этот дефицит с помощью приема рибофлавина в виде добавки к пище, эффект будет во всех смыслах слова налицо. Такое действие рибофлавина объясняется его способностью защищать клетки от окислительного стресса. Чаще всего клинические рекомендации включают совместный прием нескольких витаминов группы B, а также витаминов A, C и E.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29262062/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31144371/

3
Борется с мигренью
Если вы знакомы с мигренью, то знаете, как сложно бывает сосредоточиться на работе и личных делах во время приступа! Для тех, кто не знаком, рассказываем: мигрень – это не только острейшая головная боль, но также тошнота, головокружение и повышенная чувствительность к свету. Прием рибофлавина способствует облегчению симптомов мигрени, а также предотвращает ее развитие, что было показано в исследованиях с участием взрослых и детей.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26780280/

4
Защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний
Врачи выделяют несколько опасных маркеров в крови, сигнализирующих о начале развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, при обнаружении аминокислоты гомоцистеина в плазме крови можно говорить о повышении рисков инсульта и инфаркта миокарда. Прием витаминных добавок с рибофлавином способен снизить уровень гомоцистеина в плазме, что было подтверждено клиническими исследованиями с привлечением людей как молодого, так и пожилого возраста.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19390751/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18412997/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16391577/

Ваши вопросы делают нас лучше
Какие продукты питания содержат рибофлавин?
Из продуктов животного происхождения наиболее богаты рибофлавином творог, сыры, печень, яйца, молоко. Из растительных – орехи, дрожжи, овес, гречка, такие бобовые как горошек, фасоль и чечевица.
Кому необходимо принимать витамин B2?
Рибофлавин будет полезен практически для всех, но особенно остро в нем нуждаются люди, ведущие активный образ жизни, сталкивающиеся с высокими нагрузками, притом как физическими, так и когнитивными. Те, кто часто испытывает различные стрессы. Кроме того, витамин B2 должны принимать женщины в период беременности и кормления грудью.
Из-за чего может возникнуть дефицит рибофлавина?
Недостаток витамина B2 может развиться вследствие болезней желудочно-кишечного тракта, а также при избыточном потреблении белка и алкоголя.
Опасна ли передозировка витамином B2?
Передозировка рибофлавином практически недостижима. Однако при длительном употреблении сверхвысоких доз может развиться токсическое поражение печени.