Витамин D3

Нутриент, необходимый для здоровья костей и мышц

Почему Витамин D3 нужен всем?

1

Увеличивает силу мышц, помогает добиваться высоких спортивных результатов
Хорошие новости для всех, кто занимается спортом! Прием витамина D3 поможет вам не только быстрее восстанавливаться после тренировок, но также укрепит мышцы. Эффект витамина D3 заметен не только внешне по увеличению объема мышечной ткани, но и в результатах силовых упражнений. Положительный эффект был показан для здоровых людей различных возрастных групп и разной степени физической подготовки (от любителей до профессиональных спортсменов).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28729308/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27379960/
2

Защищает от переломов и болезней костей
Витамин D3 насыщает кости кальцием, повышая их минеральную плотность. Действие зависит от дозировки нутриента, поэтому так важно подбирать индивидуальные эффективные дозы. Укрепление костей позволяет предотвратить развитие таких заболеваний как остеоартрит и остеопороз, а также спасает от переломов.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31454046/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293198/
3

Улучшает когнитивные функции
Зимой мы становимся не только менее активными в физическом плане, но также хуже справляемся со сложными когнитивными заданиями, требующими высокой скорости реакции, концентрации внимания и рабочей памяти. Это связано с недостатком витамина D, на естественное образование которого влияет солнечная активность. Поэтому нам так важно принимать витамин D в виде добавки! Исследования подтверждают, что прием витамина D3 улучшает зрительную память и облегчает выполнение сложных когнитивных упражнений.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24878470/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28167237/
4

Улучшает восприимчивость к инсулину
Ожирение и различные метаболические нарушения могут вести к развитию инсулинорезистентности, то есть устойчивости клеток к инсулину – гормону, помогающему использовать глюкозу из кровеносного русла. Инсулинорезистентность нередко сопровождает ожирение и может приводить к развитию сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Прием витамина D3 нормализует восприимчивость клеток к инсулину и предотвращает негативные последствия инсулинорезистентности.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29504254/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17277040/

Ваши вопросы делают нас лучше