+ 7 909 957-70-11
Витамин В12
Кобаламин
Гарант здоровья сердечно-сосудистой системы и кишечника
Почему Витамин В12 нужен всем?
- 1Предотвращает развитие анемииДефицит витамина B12 приводит к развитию анемию, пониженному содержанию гемоглобина в крови. Анемия в свою очередь является фактором риска для ряда сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Решается проблема легко – достаточно употреблять пищу, богатую витамином. Однако поскольку это преимущественно продукты животного происхождения, не всем людям подходит такая диета, для них становится необходимым принимать кобаламин в виде добавки к пище. Прием витамина B12 снижает заболеваемость анемией среди людей обоих полов и всех возрастных групп.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925645/ - 2Нормализует функции кишечникаВ норме витамин B12 синтезируется кишечными бактериями, однако зачастую этот процесс оказывается нарушен из-за огрехов в питании и стрессов, нарушающих здоровый профиль микробиома (микробиом кишечника – совокупность всех бактерий, населяющих кишечник, включая «полезные» и «вредные» виды). При воспалительных заболеваниях кишечника (например, колите толстой кишки) дополнительный прием витамина B12 нормализует микробиом и улучшает пищеварение.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440056/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32582756/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30505299/ - 3Оказывает нейропротекторное действиеВитамин B12, как и витамин B9, снижает уровень гомоцистеина и препятствует развитию воспалений в кровеносной системе. Клинические исследования подтверждают, что совместный прием этих добавок улучшает когнитивные функции и предотвращает развитие старческого слабоумия, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31345146/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29508904/ - 4Защищает сердце и сосудыАминокислота гомоцистеин – маркер нарушений работы сердечно-сосудистой системы. При ее обнаружении в крови отмечают повышенные риски таких заболеваний как стенокардия, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия и атеросклероз. Кроме того, повышенный гомоцистеин нередко оказывается связан с когнитивными нарушениями и инсультом головного мозга. Ежедневный прием витамина B12 снижает уровень гомоцистеина и защищает сердце, сосуды и центральную нервную систему от указанных заболеваний.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26689889/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24916013/
Ваши вопросы делают нас лучше
Витамин B12 содержится в следующих продуктах питания: печень, тунец, мидии, лосось, креветки, баранина, сыры, яйца, йогурт.
Обратите внимание, витамин B12 содержится преимущественно в продуктах животного происхождения. Дефицит витамина B12 нередко наблюдается у людей, придерживающихся вегетарианской диеты. Индивидуальный подбор комплекса натуральных нутриентов INBALANCE поможет нормализовать уровни необходимых именно вам витаминов и элементов, в соответствии с особенностями вашего образа жизни и питания.
Самый опасный и заметный признак дефицита витамина B12 – анемия. Также дефицит могут выявить такие симптомы как бледность кожи, слабость, расстройства пищеварения, тошнота, головокружение, повышенная утомляемость, снижение внимания и памяти.
Витамин B12 очень важен для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, особенно для поддержания кроветворной функции, сердечно-сосудистой и нервной систем. При его дефиците развивается анемия, когнитивное снижение вплоть до деменции, депрессия, расстройства пищеварения.