РАЗРАБОТАН В США
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС
100+ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

Калий

Элемент для снижения давления и нормализации функции почек
Почему калий нужен всем?
1
Понижает артериальное давление
Артериальная гипертензия, или по-простому повышенное давление, опасна высокой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему и рисками осложнений. Калий существенно понижает систолическое и диастолическое артериальное давление и предотвращает развитие сердечной недостаточности.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16820345/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28024910/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27721223/

2
Предотвращает болезни почек
Калий нормализует выведение жидкости из организма. Благодаря этому действию элемент защищает от развития почечной недостаточности, регулирует усвоение кальция и препятствует образованию камней в почках.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29961059/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19596731/

3
Повышает эффективность силовых тренировок
Прием калия в комплексе с другими нутриентами (магний, кальций) уменьшает окисление после тренировок и улучшает результаты силовых (анаэробных) упражнений, что позволяет продлить продолжительность спринтов в таких видах спорта как плавание, велоспорт, футбол, баскетбол. Прием калия и других элементов, нормализующих уровень pH крови, позволяет спортсменам дольше не испытывать утомление и развивать более высокую скорость физической активности.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30388775/

Ваши вопросы делают нас лучше
Какая суточная норма?
Для взрослых рекомендованная суточная норма калия варьирует в диапазоне от 1,8 грамма до 5 граммов. На дозировку должны влиять возраст, пол и физическая активность.
В каких продуктах много калия?
Калием богаты шпинат, бобовые (фасоль, горох), орехи (миндаль, фундук, кедровые, грецкие), сухофрукты (курага, изюм, чернослив), грибы, картофель, авокадо, томаты, свекла, бананы, персики, печень, рыба и овсяная крупа.
Как определить, что у меня дефицит калия?
На недостаток калия могут указывать следующие симптомы: мышечная слабость, повышенная утомляемость, онемение конечностей, повышенное артериальное давление, психоэмоциональные расстройства, тошнота, слабость, головокружения.
Опасна ли передозировка калием?
При длительном превышении рекомендуемых дозировок может развиться язва тонкого кишечника и нарушения сердечной деятельности. Однако такие состояния наблюдаются крайне редко, поскольку физиологические нормы употребления калия достаточно высоки, их сложно превысить.