L-Карнитин

Аминокислота, помогающая сжигать жир и растить мышцы
Почему L-Карнитин нужен всем?
  • 1
    Помогает жиросжиганию
    Карнитин значительно снижает уровень липопротеинов низкой плотности («плохого холестерина», приводящего к развитию атеросклероза) в крови. Анализ научных исследований подтверждает, что прием карнитина приводит к снижению веса. Таким образом, эта аминокислота помогает не только похудеть, но и защитить сердечно-сосудистую систему!

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26754058/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27335245/

  • 2
    Стимулирует рост мышечной ткани
    Показано, что карнитин улучшает снабжение мышц кислородом и борется с клеточными и биохимическими нарушениями, вызванными гипоксией. Совместный прием карнитина с креатином и лейцином доказал свою эффективность в увеличении силы и объема мышечной ткани.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29534031/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28115977/

  • 3
    Борется с усталостью
    Повышенная утомляемость нередко сигнализирует о нарушениях в работе щитовидной железы. Прием карнитина нормализует обменные процессы, восстанавливает уровень гормонов и помогает справиться с усталостью.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27432821/

  • 4
    Улучшает репродуктивное здоровье женщин
    L-карнитин обладает выраженной антиоксидантной активностью и защищает незрелые яйцеклетки от окислительного стресса, поддерживая репродуктивную функцию у женщин.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29373970/

  • 5
    Помогает восстанавливаться после тренировок
    Интенсивные физические нагрузки – это стресс для всех систем организма. Прием карнитина позволяет нормализовать липидный и белковый обмен в мышцах после тренировки, ускоряя таким образом восстановление и уменьшая повреждения. Также карнитин борется с нейромышечной усталостью после тренировки, облегчая передачу сигнала от нервов к мышцам.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11788381/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32006901/

Ваши вопросы делают нас лучше