Черника

Ягода, которая позаботится о здоровье ваших глаз

Почему черника нужна всем?

1

Укрепляет иммунитет
Микробиом кишечника – важнейший компонент защитной сети организма. Антоцианы, содержащиеся в экстракте черники, влияют на баланс кишечных бактерий, улучшают иммунные свойства кишечника и таким образом способны подавлять развитие рака.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32211663/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27865612/
2

Предотвращает развитие болезней глаз
Черника – излюбленное народное средство для улучшения зрения. Современные исследования подтверждают эффективность экстракта черники при миопии (близорукости) и синдроме сухого глаза. Также доказано, что черника способствует адаптации сетчатки глаза к темноте и таким образом улучшает сумеречное зрение и помогает при «куриной слепоте».

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23113643/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28617532/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28570634/
3

Облегчает симптомы при диабете
Людям, страдающим сахарным диабетом или находящимся в стадии преддиабета, нужно обратить внимание на экстракт черники! Его прием не только приводит к снижению уровня глюкозы в крови, но также оказывает благотворный эффект на хронический воспалительный процесс и уменьшает сердечно-сосудистые риски, связанные с диабетом.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704523/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22961907/
4

Омолаживает организм
Окислительные процессы в тканях и накопление свободных радикалов не только провоцируют развитие ряда заболеваний, но и приводят к преждевременному старению. Антоциан, содержащийся в экстракте черники, повышает способность организма противостоять окислительному стрессу и замедляет процессы старения.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31242723/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25052033/
5

Оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие
Содержащиеся в экстракте черники растительные биоактивные компоненты, в частности антоцианы, показали свою эффективность в борьбе с воспалением. При этом, в отличие от лекарственных препаратов, растительный экстракт безопасен, легко усваивается и при корректной дозировке не имеет побочных эффектов. Кроме того, черника усиливает действие антибиотиков и повышает иммунную защиту при совместном приеме с лекарственными средствами.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29336271/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8236942/
6

Укрепляет кости
Окислительный стресс приводит к снижению плотности костей и развитию остеопороза. Регулярное употребление растительных антоцианов борется с этим процессом сразу несколькими путями: экстракт черники защищает костную ткань от окислительного стресса на молекулярном и клеточном уровнях и одновременно способствует укреплению костей.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31006177/

Ваши вопросы делают нас лучше