РАЗРАБОТАН В США
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС
100+ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

L-гистидин

Незаменим для здоровья нервной системы
Почему L-гистидин нужен всем?
1
Защищает нервную систему
Окислительный стресс губителен для всех клеток организма, но особенно опасен для нейронов из-за их слабой способности к восстановлению. Прием L-гистидина в комплексе с цинком успешно борется с вызванными окислением повреждениями и предотвращает дальнейшее образование свободных радикалов, негативно сказывающихся на работе нервных клеток.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15519738/

2
Помогает при анемии
Анемия может являться следствием различных поражений почек. В таких ситуациях (например, при анемии, вызванной хронической почечной недостаточностью) прием L-гистидина способен останавливать окислительный стресс и связанные с ним повреждения клеток, а также стимулировать синтез гемоглобина и облегчать течение болезни. Дефицит гистидина у здоровых людей, в свою очередь, может приводить к развитию анемии.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30347874/

3
Улучшает когнитивные функции
Если вы привыкли жить в высоком ритме, стараясь успеть и на работе, и в семье, и с друзьями, и в спорте, и в личных увлечениях, то скорее всего знакомы с расстройствами сна и повышенной утомляемостью. Ежедневный прием L-гистидина на протяжении двух недель помогает бороться с усталостью, оздоравливает сон, а кроме того, способствует улучшению результатов в тестах на когнитивные функции. В частности, гистидин повышает концентрацию внимания и улучшает рабочую память.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25921948/

4
Борется с токсикацией тяжелыми металлами
К сожалению, городская жизнь подразумевает частый контакт с тяжелыми металлами – они сопровождают нас в воздухе и почве. Отравление, или токсикация, тяжелыми металлами особенно опасно для репродуктивных органов и может приводить к различным нарушениям при образовании половых клеток, а порой и к бесплодию. Прием L-гистидина способен уменьшить негативные последствия и положительно сказывается на параметрах активности половой системы после вызванного свинцом отравления.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29767280/

Ваши вопросы делают нас лучше
Какие последствия недостатка гистидина?
При дефиците гистидина развиваются следующие нарушения: мышечная патология, снижение слуха, когнитивное снижение, болезни желудочно-кишечного тракта, снижение полового влечения
Может ли прием гистидина привести к передозировке?
Поскольку гистидин является незаменимой аминокислотой, его прием практически не способен привести к неблагоприятным последствиям. Если в течение продолжительного времени превышать рекомендуемые дозировки, может развиться дефицит цинка в организме, ухудшиться липидный профиль крови. Также долговременный прием гистидина в сверхнормальных дозировках грозит развитием аллергических реакций и кожных высыпаний.
Сколько гистидина нужно принимать в сутки?
Взрослым людям необходимо употреблять от 1,5 до 5 граммов гистидина в сутки.
Существуют ли противопоказания к приему гистидина?
Гистидин не рекомендуется принимать при болезнях печени, поскольку именно в этом органе происходит переработка аминокислот.