РАЗРАБОТАН В США
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС
100+ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

L - цистеин

Антиоксидант для спортсменов
Почему L - цистеин нужен всем?
1
Улучшает состояние больных диабетом
Cывороточный протеин, богатый цистеином, улучшает метаболизм глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа. Аналогичным образом, в исследованиях на животных улучшение метаболизма глюкозы наблюдается после приема L-цистеина или молекул, содержащих цистеиновый фрагмент.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22783875/


2
Уменьшает воспаление
Введение L-цистеина способствует восстановлению иммунитета кишечника путем ослабления воспалительных реакций и восстановления чувствительности активированных иммунных клеток к апоптозу, и что добавление цистеина может быть новой терапевтической стратегией для лечения воспалительных заболеваний кишечника.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19520150/



3
Увеличивает силу мышц
Прием богатого цистеином сывороточного протеина увеличивает мышечную силу после тренировки с отягощениями больше, чем при употреблении сывороточного протеина без добавления цистеина.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25923482/


4
Обладает антиоксидантными свойствами
Добавление L-цистеина может уменьшить повреждение ДНК, вызванное тренировкой. Эта аминокислота может защитить мышечные клетки от гибели за счет увеличения антиоксидантного статуса и клеточной защиты от окислительного стресса.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16517176/


Ваши вопросы делают нас лучше
Полезен ли L-цистеин для курящих и употребляющих алкоголь людей?
Цистеин является предшественником глутатиона — вещества, оказывающего защитное действие на клетки печени и головного мозга от повреждения алкоголем, некоторыми лекарственными препаратами и токсическими веществами, содержащимися в сигаретном дыме, поэтому прием цистеина может помочь справиться с пагубными последствиями вредных привычек.
К чему приводит недостаток цистеина в организме?
Основными признаками недостатка цистеина являются шероховатая, сухая кожа, ломкость ногтей, слабые и ломкие волосы, ухудшение зрения, боли в животе, депрессия, слабый иммунитет.
Какие противопоказания к приему цистеина?
С осторожностью применять людям с сахарным диабетом, так как компонент влияет на эффективность инсулина. Также немного меньше обычного рекомендуют принимать цистеин при гипертензиях, проблемах с вилочковой железой, а также беременным и кормящим матерям
В каких продуктах содержится цистеин?
Цистеин присутствует во многих высокобелковых продуктах. Это вся мясомолочная продукция, яйца, домашняя птица, бобы, гречка, рыба, кунжут, орехи и семена. Небольшие запасы цистеина есть в брокколи, брюссельской капусте, красном и желтом перце, чесноке и луке.